П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес,
обкладинка: Тверда

В кошику

639 грн

Є в наявності

Оформити замовлення

Товар: Книга

Код товару: 10076

Мова: Українська

Обкладинка: Тверда

Колір паперу: Офсет

Ілюстрації: Відсутні

Формат (розмір): А5 (Стандарт)

Кількість сторінок: 288

Видавництво: Vivat

Рік видання: 2026

ISBN: 9786171709584

Опис

Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п'ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному: